So langsam setzt sich die Sonne gegen die grauen Winterwolken durch und hebt die Stimmung.

Verbinde das Entrümpeln deines Balkons mit einer Tiefenreinigung für deine Seele. Du schläfst beim Meditieren immer ein? Dann brauchst du Abwechslung. Lass dich inspirieren von diesen drei Wellnesszentren mit ziemlich ungewöhnlichen Methoden.

Ja, du hast richtig gelesen. Auf der Ziegenfarm Ridammerhoeve, nur ein paar Minuten außerhalb von Amsterdam, legt man seine Yogamatte mitten ins Heu.

Die gehörnten Bewohner der Farm knabbern dir dann freundlich am Ohr, während du den nach oben schauenden Hund machst, oder führen selbst auf deinem Rücken ein paar Kunststücke vor. Mit den Ziegen zu interagieren, soll dazu führen, dass dein Körper Glückshormone produziert. Glauben wir sofort.

Ein Fötus zu sein, war ganz schön chillig – man musste nicht arbeiten gehen, das Essen kam aus der Nabelschnur und es war immer schön warm.

Auf Gran Canaria will man dich deshalb an diesen Punkt deiner Entwicklung zurückführen – im „Womb Room” des Spa-Resorts Lopesan Costa Meloneras. Nachdem du in allerlei Salzgrotten und Heilbecken geplanscht hast, kannst du dort auf einem Wasserbett liegen und die rote Decke bewundern.

Ziegen und Gebärmütter sind nicht so deins? Dann wende dich an John und Gaia von „Fuck it”. Die machen eine Art Self-Care-Programm mit Tourette und zeigen deinen Sorgen den Mittelfinger.

Normalerweise machen sie das bei „Fuck-it-Retreats” an der Adria, aktuell kann man aber auch Online-Kurse buchen.